地板清潔劑對清潔地板很有用

現在每家每戶在入住前都要鋪設地板,而所鋪地板的材質各有不同。有木質的、大理石的、陶瓷的、複合木地板等等。可能剛鋪上時感覺很亮,可是過了一段時間後就發現,地板表面發污,不像當初那麼光亮了。用墩布墩也不亮,趴在地上用毛巾擦也無法回到當初的光澤。只有用地板清潔劑才能達到一開始鋪設時的效果。這是為什麼呢?

地板清潔劑其實就是根據地板為什麼會出現以上介紹的那種發污情形而研製的,可以殺菌、清潔和增加地板光澤。用地板清潔劑後的地板就像新舖的一樣。這是因為其中加入了光亮因子,光亮因子的作用就是增加地板表面的光亮程度。還清除了地板上面的污垢,達到地板乾淨如新。人們可能還有殺菌的需求,而地板清潔劑也有殺菌的效果,能避免細菌交叉傳染。

所以定期對地板使用地板清潔劑是保持地板徹底清潔的好方法。人們清潔地板的目的一方面出於對家居環境的考慮,可更多的是出於對家人健康的考慮,特別是有小孩子的家庭,小孩可能每天都會趴在地板上玩玩具。那麼不光要清潔地板還要消毒玩具。玩具可能被不同的孩子碰觸,避免不了粘上各種細菌。為了孩子的身體健康,一定要及時消毒玩具

為何要進行滅蝨工作

木蝨是一種專門在木本植物上面覓食的一種昆蟲,這種昆蟲體積很小,經過卵生、若蟲和成蟲三個生長階段,以刺吸食物枝幹中的營養成分為食,在吸食過程中傳播令植物發生霉變的病菌,對於木本植物特別是梨樹、山楂樹、柑橘樹來說傷害很大,所以每年的果樹收成好不好,就看滅蝨工作做得好不好了。

人們經過多年的觀察及研究,已經熟知了木蝨的生活及生理特徵,針對它們的這些特徵和特性總結出了一整套滅蝨的方法。基本保證了木本植物的生長,使這些植物不受到木蝨的傷害。現在在自然界中存在著1001種各具形態的木蝨,而這些木蝨對於植物所造成的損害不能小覷,有人護理的木本植物可以用滅蝨的方法來進行養護,但那些天然林中的植物則只能是物競天擇了,依靠木蝨的天敵來消滅木蝨了。

對於一些果農來說,特別是種植梨樹、桑樹及柑橘樹的果農來說,特別需要注意的就是做好滅蝨工作。可能有人認為對於那麼小的害蟲來說傷害能大到哪裡去呢?其實這是不瞭解木蝨的習性,木蝨不僅要吸食樹幹裡的營養成分,而且還傳播植物傳染病,這一點造成的損失就很大。所以滅蝨工作一點兒也不能放鬆。

醫療護理治療可以提供長者上門服務

目前全球很多國家和地區已經進入老齡化社會,政府在相應的服務上也需要跟上,就好像醫療護理治療,全港有很多長者行動不便,如果每次都需要外出才能夠進行護理,顯然是不現實的。所以,目前提供了長者上門服務,就是希望能夠為更多行動不便的患者提供優質的服務。

想要享受這種上門服務其實並不難,也不需要繁瑣的步驟,所以大多數長者都是願意接受的,畢竟方便了自己。現在的醫療護理治療已經涵蓋了不少的疾病和症狀,基本上能夠滿足大部分長者的需求,相信日後這種機制還會繼續完善,讓更多的長者都能夠享受到。至於費用方面,政府也應該提供相應的補貼,這樣更加有利於減輕大眾的負擔。

另外,患者在選擇長者上門服務的時候,記得要提前進行預約,特別是各種慢性疾病的高發期,長者對護理的需求激增,如果不能夠安排好時間,相信要等比較長的時間才能輪候到。目前,並不是所有的機構都能夠提供這種類型服務,建議大家可以致電相關的醫療機構進行瞭解,屆時你會對這種服務瞭解得更深入。

北京同仁堂牛黃解毒片,清熱解毒一步搞定

熬夜加班,暴飲暴食,難免會碰上上火的時候。往往在這種情況下,人們的機體反應大相徑庭,不單單臉上會出現討人厭的痘痘,扁桃體發炎自然而然會成為常客。很多人為此犯了愁,就算日常多喝水,多少也避免不了這樣的情況發生。

北京同仁堂牛黃解毒片,清熱解毒一步搞定,大大緩解日常口乾舌燥的煩惱。當然,上火的症狀不單單顯露於表,如果體內的狀況逐漸惡化,那才是最嚴重的時候。

有些人牙口不好,常常會出現牙疼的毛病。一般人下意識會去藥店購買止痛藥來緩解疼痛。實則,一片牛黃解毒丸也具有這樣的功效。都說啞巴吃黃連,有苦說不出,因為中藥制劑,味道自然沒有糖果那般的香甜。不過,良藥苦口利於病,每天堅持服用,效果顯而易見。特別是那些日常沒有好好吃藥的患者,長期以往自然會加重病情的狀況。

體內的火氣旺盛,往往會帶動情緒上的改變。再加上外界因素的干擾,整個人的情況會越來越差,所以調理好自己的身體至關重要。

幼兒園小朋友發燒有什麼應對措施?

是不是寶媽們都有這樣的體驗與經歷,對於剛上幼兒園的小朋友經常會碰到發燒的情況。相對呆在家裡的小朋友,幼兒園小朋友發燒的情況會明顯多於呆在家裡的寶寶,有些一兩個星期就會發燒一次,並且大部分情況就是這次好了,隔了沒幾天卻有發燒了。同樣,對於幼兒園老師來說,該如何應對小朋友發燒的狀況也成了一門必須瞭解的課程。
其實小朋友發燒的情況,除了跟小朋友的身體素質有關外,還跟幼兒園的學習環境與餐飲衛生等有很大的關係。因此家長在選擇幼兒園的時候,除了關注幼兒園排名與學習優勢外,我們也應該同時關注學校環境、伙食環境及健康衛生等各個方面。當然,在大家的印象中,一般幼稚園排名較前的學校,應該在這些方面都是做得比較好的。
針對小朋友發燒的情況,一般不是很高的話,建議採取物理降溫的方法。如果體溫超過38.5攝氏度的話,建議該小孩服用藥物來進行降溫。當然,對於在學校發燒的小朋友,老師都會在第一時間內告知家長,同時也會採取的相應的措施,所以家長接到電話時也不必過分的驚慌。

練普拉提瑜珈讓你更健美

普拉提瑜珈讓你更健美,普拉提是一種運動的方式,也可以說是一種運動的技能。這是以一個德國人的姓氏命名的,而這名德國人則將其自創的這項運動中的訓練動作統稱為控制術,可以想象得出,就是如何控制身體的一項運動或是技能。到了現代,普拉提經過發展,成了鍛鍊人體深層肌肉群的運動了,受到了許多人的喜愛。現在練普拉提瑜珈的人太多了。

那麼普拉提瑜珈與瑜珈是一回事嗎?一些參加pilates的人也許就知道其中的區別,普拉提瑜珈中的動作更接近於普拉提,也就是以普拉提動作為主,間或加些瑜珈的動作,所以才叫普拉提瑜珈。而純粹的普拉提是與瑜珈有區別的。有些人喜歡普拉提,但有些人喜歡瑜珈。

現在一些健身班基本上都開設瑜珈班和pilates班,在弄清楚這兩者的區別以後,再決定是參加哪種訓練班。普拉提是一種能舒緩渾身肌肉並可以提高軀體控制力的運動,適合於常年坐辦公室,缺少運動的人,而這項運動所有的動作都是在墊子上完成的,也沒有年齡的限制。不過歲數太大或是孕婦就不要練了。

痔瘡治療,拋開單一模式

一提到痔瘡治療,大多數人的第一反應就是通過外科的手術治療。但實際上,隨著醫學科技的逐步發展,痔瘡治療已不是單一的模式進行。而是可以通過多種方法以及渠道,達到治療的效果。簡單來說,如果痔瘡不嚴重的話,基本可以採用保守治療,大致就是採用中西醫結合的藥物,通過中藥作用的方法,讓藥物與痔瘡近距離的接觸,從而發揮藥效。在坐浴的同時,也可以採用一些藥膏塗抹。比如肛泰軟膏或者龍珠軟膏,這些藥物都具有消炎止血的作用。

當然日常生活中,我們可以通過痔瘡食療,達到輔助效果。可能大部分人都會選擇單獨依靠藥物使得病情得到緩解。但實際上,忽略其他方面而專注藥物的話,往往會讓療效大打折扣。畢竟誘發痔瘡的原因中,極大部分是因為飲食不規律,或者是排便習慣的問題。因此在使用藥物的同時,也要注意日常生活中的飲食,以及養成良好的排便習慣。畢竟雙管齊下的療效,往往比單方面的依賴藥物強的多。在閒暇的時候也可以外出散步,借此鍛鍊身體,促進腸蠕動。

這種情況需用clalen散光隱形眼鏡

現實生活中很多人都會存在一個誤區,認為遠處看得比較模糊或者重影,就是近視。然而當通過驗眼以後才發現,原來是散光導致的。如果你發現自己無論是遠看還是近看都會有上述的症狀時,就應該使用clalen散光隱形眼鏡,一般的近視眼鏡是無法改善你的症狀,久而久之還會加深病情的發展。

市面上的散光隱形眼鏡多種多樣,大家完全可以根據自己的需要進行選擇,例如有acuvue oasys散光日拋棄型或者是兩周拋棄型,甚至是月拋型。如果你是經常需要外出出差,或者沒有太多的時間做個人護理,建議使用不需頻繁更換的產品。否則,出於安全衛生的考慮,建議大家應該選擇日拋型隱形眼鏡。

市場上也有很多牌子的散光隱形眼鏡,建議大家一定要選擇知名品牌的產品,如果有質量上的問題,影響的可是你的眼睛。另外,市面上有的廉價散光隱形眼鏡,在選擇上也要謹慎對待,畢竟產品的質量和價格也是成正比的,除非對方是有很大的優惠促銷活動,否則還是建議選擇其他主流價位的產品,避免意外發生。

眼睛噴霧迅速緩解眼部乾澀

日常生活中,人們會接觸到各種的噴霧產品,例如乾法噴霧,就是可以讓你免洗頭髮的,它的出現的確方便了很多人。還有藥用的鼻敏感噴霧,適用於敏感體質的人群,緩解鼻部的不適症狀。現在,市場上又推出了一種眼睛噴霧,它到底有什麼神器的功效呢?

據瞭解,這種產品的特點就是能夠迅速緩解眼部疲勞,讓眼睛倍感清新。原來,這種眼睛噴霧所含有的天然保濕功能可以緩解眼部不適症狀的長達多個小時,讓眼瞼以及眼部周邊的皮膚水分更加的充足,例如常使用眼睛,看電腦、看手機等都不會感到乾澀。

以前人們使用眼藥水都覺得是很麻煩的一件事,有的人甚至對睜眼滴藥水很抗拒,現在推出的眼睛噴霧,讓你能夠閉上眼睛,將它噴到眼皮上,水分很快就會滲入到皮膚裡面,感覺上效果上更加的持久。即使你有化妝,使用這種產品也不用擔心會導致妝容花掉,這就是它的神奇之處。如果你也對這款產品感興趣的話,不妨上網搜索相關更多的介紹吧。

睡眠呼吸機要選擇大品牌產品,品質有保障

現在患有呼吸疾病的人不少,尤其是肥胖人士患有呼吸方面的疾病也很常見,因為過度肥胖會容易引起呼吸衰竭,從而導致呼吸困難,易患睡眠窒息症,所以現在不少肥胖患者都備有氧氣機,這是一種有助於呼吸的設備,能幫助順利呼吸。

想知道自己有沒有睡眠窒息症,最簡單是查看有沒有以下徵狀:睡著時有嚴重地打鼻鼾、經常打瞌睡、記憶力衰退、日間工作不能集中精神、早上起床後會頭痛,若你有以上一個或多於一個的徵狀,就很有可能患上睡眼窒息症,應找醫生檢查。

若患上睡眼窒息症,不用過份擔心,你可使用睡眠呼吸機幫助舒緩,當然,在購買前,睡眠呼吸機價錢也是一個很關鍵性的因素,可是除了關注價錢外,消費者還得看品牌和實際功能,才好作出選擇。

正電子掃描在前列腺癌檢查中應用廣泛

一直以來,腫瘤的檢測準確率是人們最為關心的問題,因為作為不治之症,當然是預防勝於治療,但如果能夠在早期發現病症,則治癒的成功率也很高。前列腺癌在男性的發病率是越來越高,而且還有年輕化的趨勢,該病在歐美發達地區高發,並且是所有癌症死亡原因中的第二位。不過幸好的是,現在前列腺癌檢查的技術有了重大的突破,比起以前更加準確。

相比起傳統的檢測方式,這種正電子掃描能夠更加準確迅速找到目標,它也成為了腫瘤疾病診斷以及指導治療手段最有效的方法之一。對於以往通過傳統影像也無法找到前列腺癌復發以及病灶轉移的患者,打開了一扇希望之門。更好的對疾病的早期發現、早期針對以及早期治療,提供了重要的參考價值。

值得注意的是,不同的正電子掃描針對的情況不盡相同,患者可以在專業的醫生指導下進行使用。其實,除了更早發現前列腺癌的病灶,最有效的治療手段還是在預防方面,通過調整飲食和作息,增強體質等方式,結合定期的檢查,這樣就可以防範於未然。

談談生活中常用到的燜燒杯具有哪些優勢

大家都說因為懶人的存在,這世界有了很多方便的東西出現,像是汽車的發明,就是因為遠途行走,太過勞累。那麼在現代生活中,因為快節奏的方式,大部分人懶於做飯,通常都是通過訂外賣,或者是進餐館的方式,來解決溫飽,但是這些方式都不太衛生,或者是不利於自身的健康,這時就出現了燜燒杯

   燜燒杯是一種可以做飯並且保溫的杯子。你只需在前一天的晚上,將米飯或者是雜糧放入燜燒杯中,並且加入開水,然後將杯蓋蓋緊,放置一晚上,到了第二天就會發現,杯子中會出現粥。這樣一種方法就免去了你早上起來熬粥的時間,還可以順便睡個回籠覺。它的做法簡單快便,並且他所用的材料都是營養充分的雜糧等。早上起來喝上一杯,可以讓你的胃暖暖的,並且還可以飽腹。他的另一個優點就是攜帶方便,因為燜燒杯的大小和普通杯子大小差不多。並且它不僅可以用於做粥,普通的存水都是可以的,也可以當作保溫杯來用。所以燜燒杯是懶人必不可少的一樣生活用品哦。

香港激光美白牙齒,牙齒潔白人更自信

牙齒健康,人也更自信,特別是「看臉」的時代,光有好臉還得有好牙齒,一口清新的潔白牙齒,會增加你的個人魅力。但是也有不少人因為牙齒發黃而備受困擾,每天堅持刷牙了可是牙齒還是不夠白,怎麼辦?香港激光美白牙齒手術,讓你擁有潔白的牙齒。

日常的刷牙和一些牙齒美白方法也只能簡單去除牙齒表面能附屬物,但是還是不能去除牙結石,色素沈著,還是一樣牙齒發黃。用香港激光美白牙齒,先提前塗抹牙齒美白凝膠,再通過半導體波長作用牙齒中的色素顆粒,催化凝膠和色素產生反應,然後去除牙結石。這就是激光美白牙齒的方式。通常激光美白牙齒適合用四環素牙,黃牙,做完之後可去除牙結石,菌斑,色素等,牙齒清潔乾淨,可保持長時間的美白效果。

另外,現代科技設備的先進,牙齒出現了一些問題也可以及時的處理,如牙齒損壞難以補牙情況下可以使用牙冠修復,和人體牙齒無異,也能保護牙齒免受摧殘。日常大家要愛護牙齒,如發現牙齒不適的情況要及時就醫,以免牙齒的問題越來越嚴重,到時候再補救就麻煩了。

睡眠窒息測試怎麼進行?

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在日常生活中,睡覺打呼嚕的人很多,人們大都認為這是睡眠好的表現。其實不是這樣的,醫生說這是患有睡眠窒息症的原因導致的。大約有90%睡覺打呼嚕的人患有睡眠窒息症,如若再不重視會造成嚴重後果。那麼怎麼樣才能確定自己是不是患有睡眠窒息症呢?醫生建議做睡眠窒息測試,以便採取正確的措施緩解睡眠窒息的發作。

睡眠窒息測試前要瞭解這種疾病是怎麼發生的?專家通過臨床研究發現產生睡眠窒息的原因分為四種,第一是因為頜面部、咽喉部結構原因造成的。如果扁桃體增大,睡眠時就會阻塞呼吸道,發生睡眠窒息。第二是因為隨著年齢的增大,咽喉及舌頭的肌肉張力不足,產生松馳導致呼吸不暢。第三是因為咽喉或舌頭髮生疾病影響了呼吸。第四是因為肥胖、勞累以及飲酒過量等引起。所以要引起對睡眠窒息的重視。

瞭解了睡眠窒息的原因,就要進行睡眠窒息測試。這種測試包括呼吸監察、進行腦電圖、心電圖、肌電圖測試,還要進行深度睡眠過程中有沒有上呼吸道閉合,導致血液中供氧不足而出現窒息狀況。這種窒息可以根據測試結果分為輕度、中度和嚴重等情形,並根據不同的程度有針對性的治療。醫生建議,有這種狀況的人一定要加以重視,以免造成嚴重後果。

張叔銘對於近視眼手術初診檢查項目是什麼

對於每一個近視眼手術,張叔銘作為眼科界的泰斗,以及專家博士,非常注意每一個患者的情況,所以患者要做眼科手術,必須要先由他們自行準確填寫病史調查表,這樣做的目的就是讓張博士能夠快速瞭解患者的身體情況。並且,進行初診檢查,一般情況下,檢查的項目包括以下這些:視力、屈光、眼底、眼壓、電腦驗光等等。

當然,根據患者的特殊情況還要做出檢查角膜厚度、地形圖以及手術需要用到的一些檢查,瞭解越清楚,手術的風險越低,這樣患者的安全更加得到保障。當完成這些以後,眼科張叔銘基本可以判斷這個患者是否適合做近視眼手術,並且手術的效果也有一個預期的估計。這個過程會與患者進行認真的溝通。

張叔銘如果認可的患者符合條件,那就根據患者的實際情況制定出不同的手術方案,做好患者的復診檢查及時間預約。復診的目的,不在於多收費,而是對患者的眼睛再認真檢查一次,要的是眼睛的屈光參數以及生理結構。當然也順便瞭解一下患者的其他情況,這樣就可以安排時間為患者手術了。

養和張叔銘論近視手術後注意用眼衛生的重要性

說起養和張叔銘,可謂大名遠揚。在香港,大家只要眼睛有問題,都要想到要去找張博士,可見其在人們心中的地位是多麼重要。目前,很多朋友經推薦下找到了張博士,完成了近視眼手術,但是對於手術後自己的眼睛恢復了正常視力,是否還要注意用眼衛生呢?對此問題,張博士認為術後一定要注意用眼衛生。

養和張叔銘始終認為,雖然手術者是成年人,視力已經穩定了,但由於現代科技的進步,互聯網的發展,越來越多的朋友視力雖然恢復了,但每天超負荷接觸電腦、手機等電子設備,導致眼睛過度使用,加上社會競爭壓力大,導致人們的身體處於亞健康狀態,眼睛也會受到影響,在這種情況下一定要注意用眼衛生。

養和張叔銘覺得,如果是進行手術後的兩個月內,減少用眼的近距離,以免眼睛出現疲勞酸痛問題。當然,從另一個角度而言,有利於眼睛的恢復,讓視力變得更好。並且在視力恢復以後,還要注意不能長時間玩電腦或者看手機,一般情況下,只要用眼超過一個小時就要休息一下,看看綠化或者遠方,或者做眼睛保健操放鬆一下。

胃癌病徵是什麼?

隨著越來越多人飲食不規律,營養不均衡,現在中國的胃癌發病率越來越高了,這也讓很多人擔心自己會有相關的疾病,那麼胃癌病徵是什麼呢?現在我們一起來瞭解一下吧。

從醫療角度來觀察,我們可以發現胃癌病徵是什麼這個問題很難解答,因為大部分人在一開始發病情況不明顯,僅僅只是腹部不舒服、食慾消退,或者是突然間體重快減少,不同的人有不同的病狀,有的患者甚至在早期並沒有任何症狀就患上了胃癌,等到有了激烈的反應時,已到了胃癌的中晚期。

可見癌症是很可怕的,並不是我們肉眼能夠觀察到的,每年積極進行身體檢查很有必要,能夠進行癌症篩查。很多人忽視了體檢的重要性,認為太過於麻煩,等於沒病找病。事實上每年一次的體檢可謂是例行檢查,能夠檢查出人體所存在的問題,讓你及早醫治,就像大腸癌篩查能夠讓有腸道疾病的患者及早知道自己的病況,及早做出好的治療。

胃癌病徵是什麼?在上文的解答中,我們已經看到了答案,只有經過正確的檢查,我們才能夠判斷是否真的患上了胃癌,因為早期的病症並不明顯。

香港音樂治療中心起到了一些作用

音樂能夠帶來哪一些影響呢?如果你是喜歡音樂的人,必將有所感受,它能夠讓你活在另一個世界裡面,開始臆想的世界,而音樂也能夠讓你的情緒不同起來,能夠治癒你的傷感,能夠帶給你快樂,這也正是音樂治療中心出現的原因。現在我們一起來瞭解一下香港音樂治療中心的作用。

香港音樂治療中心具有一定的針對性,能夠根據不同的人群,幫助他們治療心理問題。來到這一個專業的音樂治療中心裡面,可以找到一個世界,具有一定的包容性,能夠讓你在裡面找到歸屬感,找到安寧感,從而獲得釋放。即便是小朋友來到這裡,也可以接受兒童音樂治療,釋放他們的天性,指導他們走向更美好的未來。

香港音樂治療中心擁有一定的正能量,幫助大家找到自我。生活的苦難讓更多人迷失了自我,無數人沈浸在痛苦之中不可自拔,但你可以求助音樂的力量,讓你脫離苦海,讓你在音樂的懷抱之中慢慢找到自我,找到生存的意義。

現在有越來越多音樂中心出現在大家面前,如果你不懂它的話,你會覺得他沒有任何作用,但當你真正瞭解它時,你會有大開眼界的感覺。

 

你有到視光中心進行過視力測試嗎?

隨著數碼產品的不斷普及,越來越多的人面臨著視力問題,在青少年一代中就顯得尤為重要了。只要你隨隨便便走進一家醫院,就會發現很多父母陪同自己的小孩來視光中心進行視力測試和視力檢查。由於長期被數碼產品圍繞,不管是大人還是小孩都會出現不同程度的視力下降問題,所以我們應該重視自己及小孩的視力測試與視力檢查。

說起視光中心,我們先來瞭解下視光中心的基本職能,一般眼鏡店或一些藥店都可以看得到視光中心,其根本的職能是為客戶提供視覺健康的綜合服務,是以解決視覺問題為導向。實際生活中常見的視力問題包括青少年近視的防控、視疲勞的處理、斜弱視診斷與康復、屈光不正的矯正、眼睛保健、視力測試等。可以說視光中心的配套設施是非常齊全的。

以上就視光中心的基本職能給大家做了介紹,希望有需要視力測試或視力檢查的客戶可以直接到視光中心進行體驗,它可以為大家提供一系列一體化的檢查設備與檢查手法,助你成功應對視力問題,擁有一雙明亮的雙瞬。

關於月子餐和孕婦食譜你瞭解多少

中國女性生育過後都要坐月子,讓生產後元氣大傷的產婦通過調理回復好元氣。自古以來就有產婦坐月子的習慣。到如今二十一世紀,也同樣遵循著這個做月子的傳統。以前人們坐月子吃的比較粗糙,畢竟條件有限,而今產婦已經有條件優越的月子中心,每天都會提供月子餐食譜,按照月子餐食譜來為產婦調理身體。

月子餐食譜無非都是一些良性健康的食材,按照每一周需要達到什麼樣的效果再通過精心挑選相應的食材進行烹制食用。通過食療來達到補充元氣調理身體的效果。比如第一周,是要把身體裡殘留的惡露排出來,就可以多喝紅棗茶,多吃生化湯,吃豬肝,不喝水也不放鹽和醋,醬油一類。第二周可以加強腎臟方面的功能,恢復盆骨。可以吃有助於這方麵食補的腰子,生化湯這種。第三周到一個月的生活,可以吃雞湯補充身體。

月子餐食譜有講究,其實在懷孕期間,孕婦食譜也是有講究的,第一周到臨產前應該怎麼吃得健康,按照食譜來為孕婦做,既能補充孕婦的營養,對胎兒的發育也有很大的幫助。所以不管是孕婦還是產後媽媽,有一個健康營養的食譜照著做自然是再好不過了。