音樂的美妙之處在於人人都喜歡，在現實生活中，行走在街頭巷尾，我們隨處可見各種年齡階段的人戴著耳機聽著音樂在沉醉，彷彿與這喧囂的世界毫無瓜葛。

職場中的我們，整天行走在宿舍、地鐵、公司這三點一線的立體空間中，可以說枯燥、可以說煩悶、也可以說繁忙、而且無形的壓迫感，讓我們時常感覺到壓力在擠兌，總想著該如何掙脫出來。那麼，音樂治療減壓法可以說是最為常見的一種減壓方式了。

在職場中，特別是從事創意創作的人，他們最需要音樂來放空思緒，帶來靈感。所以我們可以看到在廣告公司或是在設計公司上班的人，他們桌子上都會放有一個耳機，在他們創作的時候，需要音樂讓他們進入狀態。而音樂治療減壓法的形式不拘一格，不同的壓力來源會採取不同的方式治療，還要根據壓力的沉重程度。因為音樂的美妙之處在於可滲透人內心深處，改善人心病態狀況，激發我們突出困境重圍。所以在工作上，我們感覺煩悶有壓力的時候，選擇幾首自己喜歡的歌曲，讓自己的思緒放空，這樣工作的效率會事半功倍。