隨著社會經濟水平的發展，就業壓力的逐漸增大，讓越來越多的人陷入失眠的困擾。而其中一部分的人，是由於長期熬夜加班，而形成一種生理上的習慣，夜貓族的繁衍並不是沒有道理。

不知從何時起，失眠保健品的興起，成為這一部分人十分關注的一個點。然而實際上，失眠保健品這種東西，並不能在很大程度上，讓失眠群體一下子是擺脫失眠的困擾。有很多專家表示，如果想從根本上解決失眠的問題，還要從自身原因找起。比如是由於工作壓力太大所導致，或者是由於過度勞累，長時間的熬夜形成習慣有關。如果有條件的話，可以在睡前喝一杯牛奶或者泡泡腳，通過這樣的方式，放鬆心情。不能單單依靠男性保健品，而不去改善最根本的原因。

所以對於日漸龐大的失眠群體，追溯其咎，還是要從自身改變做起，畢竟養成一個良好的習慣，不僅能使身體保持健康的狀態，也能讓精神也保持良好的狀態，從某種程度上來說，可以減少患各種各樣疾病的機率。